Начиная с энтузиазмом заниматься каким-либо видом фитнеса, мы, порой, быстро теряем интерес, испытываем скуку и нежелание идти в спорт зал, и при этом ругаем себя за лень и безволие. Психологи же считают, что такого качества как лень, нет — есть отсутствие мотивации. Что же побуждает нас бросить такие полезные для здоровья и фигуры занятия фитнесом? Если тот или иной вид фитнес-тренировок не подходит вам по темпераменту, не соответствует физиологии, складу характера, да и жизненной ситуации, которая сложилась в данный момент, то потеря интереса неизбежна.
Каков же главны ... Читать дальше » |
Фитнес — понятие знакомое сегодня,
пожалуй, каждому. Занятия фитнесом – это, и польза, и удовольствие, оно
дает возможность изменить свою фигуру, скорректировать лишний вес и
закрепить результат диетой. Стоит только попробовать и через какое-то
время он уже станет образом жизни.
В фитнесе каждое упражнение подбирается строго индивидуально, учитывая возраст и наличие болезней. Заниматься фитнесом может любой желающий – даже дети и беременные женщины.
Если перевести слово «fitness» с английск ... Читать дальше » |
Её улыбка с гайкой на губе Меня совсем, никак в восторг не приводила. Кому-то кажется, что выглядит всё мило, Но как с железкой целоваться? Бе-е… (Игорь Истратов) Заповедь первая гласит о том, что пирсинг – это не средство изменить мир вокруг или отношение к нему. Пирсинг, в большинстве случаев, это веяние моды и желание шокировать, выделиться среди окружающих. А уж чтобы наверняка, то и места надо выбирать особые. Пирсинг пупка или уха в этом направлении уже давно стал не исключением, а скорее правилом. А вот пирсинг языка, копчика или пальца на ноге это что-то новенькое, хотя скорее, ориг ... Читать дальше » |
Самой эффективной диетой является та, с помощью которой вы худеете, и при этом чувствуете себя комфортно. Все мы индивидуальны, и диету нужно подбирать для себя таким образом, чтобы процесс похудения сопровождался наименьшими усилиями. Тема нашей сегодняшней статьи: «Самые эффективные диеты и способы похудения». Но даже самая жёсткая диета не будет эффективна, если параллельно не заниматься спортом. Для эффективного похудения необходимо примен ... Читать дальше » |
7 правил ухода за кожей лица после 25-ти летОсновной
проблемой кожи лица после 25 лет становится не явное, но верное
постепенное ее обезвоживание. Именно сей факт необходимо учитывать в
этом возрасте. Это неизбежно, поэтому крайне необходимо подходить к
уходу за кожей лица с точки зрения сохранности в ней влаги. Что следует
знать девушке об уходе за кожей лица после 25-ти? Попробуем разобраться. |