Главная » Архив материалов
 
Мо­лоч­ная ди­е­та — это до­воль­но су­ро­вая ди­е­та, но, не смот­ря на свою су­ро­вость, эта ди­е­та ни чем не по­вре­дит Ва­ше­му ор­га­низ­му. До­воль­но лег­ко по­нять из на­зва­ния, на чём ос­но­вы­ва­ет­ся этот ме­тод по­ху­де­ния. Суть мо­лоч­ной ди­е­ты за­клю­ча­ет­ся в том, что на про­тя­же­нии двух недель Вам при­дёт­ся пи­тать­ся толь­ко мо­лоч­ны­ми про­дук­та­ми. Сто­ит за­ра­нее от­ме­тить, что дан­ной ди­е­те не в ко­ем слу­чае не сто­ит сле­до­вать лю­дям, ко­то­рые не пе­ре­но­сят мо­ло­ко, про­дук­ты, сде­лан­ные из мо­ло­ка и кис­ло­мо­лоч­ные про­дук­ты.

На­при­мер, та­кой кис­ло­мо­лоч­ный про­дукт как ке­фир ве­ли­ко­леп­но со­кра­ща­ет же­лу­док и очень хо­ро­шо сни­ма­ет ве­ноз­ные отё­ки. Из-за то­го, что это ди­е­та, по­вто­р ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 244 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

 
Кефирная диета Су­ще­ству­ет несколь­ко ва­ри­ан­тов ке­фир­ной ди­е­ты. Пер­вый из них — чи­стая мо­но­ди­е­та: 1-1.5 л све­же­го ке­фи­ра без са­ха­ра вы­пить за пять-шесть при­е­мов че­рез рав­ные про­ме­жут­ки вре­ме­ни. Про­дол­жи­тель­ность ди­е­ты — 3 дня.

Мож­но, упо­треб­ляя те же 1-1.5 л ке­фи­ра в день, до­ба­вить еще пол­ки­ло-ки­ло­грамм слад­ких фрук­тов и ово­щей. На этом ва­ри­ан­те ди­е­ты мож­но "си­деть" 5-6 дней.

И, на­ко­нец, со­всем не мо­но-ва­ри­ант ке­фир­ной ди­е­ты (все блю­да го­то­вить и есть без са­ха­ра и со­ли):

1 день — пять ва­ре­ных кар­то­фе­лин и пол­то­ра лит­ра ке­фи­ра;

2 день — 100 грам­мов ва­ре­ной ку­ря­ти­ны и те же пол­то­ра лит­ра ке­фи­ра;

3 день — 100 грам­мов от­вар­но­го ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 256 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

Гречневая диета
На греч­не­вой ди­е­те до­воль­но лег­ко мож­но сбро­сить 7-12 ки­ло­грамм за па­ру недель. Греч­ка да­ет сы­тость и од­но­вре­мен­но очи­ща­ет ор­га­низм. Но са­мое глав­ное – стре­ми­тель­но ухо­дят объ­е­мы.

Как при­го­то­вить греч­ку:

Бе­рем греч­ку из рас­че­та, как при обыч­ной вар­ке и за­ли­ва­ем кру­тым ки­пят­ком, остав­ля­ем на­ста­и­вать­ся на ночь. Ва­рить гре­чу не на­до!

Греч­ку сле­ду­ет есть без со­ли и спе­ций, мож­но за­ли­вать обез­жи­рен­ным ке­фи­ром. Чув­ство го­ло­да на этой ди­е­те прак­ти­че­ски от­сут­ству­ет. Греч­ки мож­но есть сколь­ко угод­но, но ке­фир толь­ко 1%-ный не бо­лее лит­ра на сут­ки. Пить мож­но сколь­ко угод­но про­сто или нега­зи­ро­ван­ной ми­не­раль­ной во­ды. Н ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 276 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)


Диета по группам крови Ав­тор этой ди­е­ты врач д-р Ада­мо со­здал тео­рию, утвер­жда­ю­щую, что че­ло­век дол­жен со­став­лять свой ра­ци­он в за­ви­си­мо­сти от сво­ей груп­пы кро­ви. Обос­но­вы­вая свою точ­ку зре­ния тем, что раз­ные груп­пы кро­ви по­яв­ля­лись по­сте­пен­но, ко­гда лю­ди ис­то­ри­че­ски на­чи­на­ли пи­тать­ся по-раз­но­му, док­тор Ада­мо де­ла­ет вы­вод: лю­ди с са­мой древ­ней, пер­вой, груп­пой кро­ви лег­че усва­и­ва­ют бел­ко­вую (мяс­ную) пи­щу, об­ла­да­те­ли вто­рой груп­пы — рас­ти­тель­ные про­дук­ты, тре­тьей — мо­лоч­ные, а чет­вер­той, са­мой мо­ло­дой, — мо­гут есть все под­ряд. Ес­ли на­ру­шить этот прин­цип, то ор­га­низм ста­нет бо­роть­ся с чу­ж ... Читать дальше »
Категория: Полезные статьи | Просмотров: 232 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)



Рис — один из са­мых лю­би­мых раз­ра­бот­чи­ка­ми ди­ет про­дук­тов. Это объ­яс­ня­ет­ся его уни­каль­ны­ми свой­ства­ми. Рис не толь­ко вку­сен и пи­та­те­лен, он еще об­ла­да­ет спо­соб­но­стью ад­сор­би­ро­вать и вы­во­дить из ор­га­низ­ма со­ли, шла­ки, дру­гие вред­ные ве­ще­ства. По­это­му ри­со­вые ди­е­ты, ко­их изоб­ре­те­но огром­ное ко­ли­че­ство, не толь­ко по­мо­га­ют по­ху­деть, но и спо­соб­ству­ют очист­ке ор­га­низ­ма.

Ри­со­вая ди­е­та в од­ном из са­мых жест­ких ва­ри­ан­тов та­ко­ва: сва­рить ста­кан ри­са и есть его неболь­ши­ми пор­ци­я­ми в те­че­ние дня, за­пи­вая яб­лоч­ным со­ком. При очень силь­ном чув­стве го­ло­да мож­но еще съе­дать 2-3 яб­ло­ка. Про­дол­жи­тель­ность та­кой ди­е­ты — от 1 до 3 дней, "од­но­днев­ный" ва ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 236 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 ... 9 10 »

glitter link generator