Для плос­ко­го жи­во­та од­них упраж­не­ний ма­ло, хо­ро­шо бы еще со­блю­дать спе­ци­аль­ную ди­е­ту или пра­ви­ла пи­та­ния, ко­то­рые по­мо­гут сде­лать жи­вот плос­ким.

Ос­нов­ное вни­ма­ние об­ра­ти­те на ко­ли­че­ство клет­чат­ки, по­сту­па­ю­щей в ваш ор­га­низм, оно долж­но быть мак­си­маль­ным. В кон­це ле­та — на­ча­ле осе­ни, это не со­ста­вит осо­бых про­блем. Фрук­ты с ов­сян­кой на зав­трак, обя­за­тель­но по пор­ции ово­щей с ри­сом, ма­ка­ро­на­ми или дру­ги­ми зла­ка­ми на обед и ужин. Пе­ре­ку­сить меж­ду едой мож­но яб­ло­ком или пер­си­ком. Не за­прав­ляй­те по­лез­ные про­дук­ты май­о­не­зом, не за­сы­пай­те сы­ром и не то­пи­те в сли­воч­ном мас­ле, а лож­ки олив­ко­во­го мас­ла бу­дет вполне до­ста­точ­но.

Сек­рет клет­чат­ки в том, что ее пи ... Читать дальше »

Блю­до, раз­ре­шен­ное су­по­вой ди­е­той, — суп из ка­пу­сты, мор­ко­ви, лу­ка, ка­бач­ков, сель­де­рея.

За­прет на­ла­га­ет­ся лишь на кар­то­фель. Есть мож­но толь­ко овощ­ной суп, ко­ли­че­ство съе­ден­но­го не огра­ни­чи­ва­ет­ся.

Со­дер­жа­ние ка­ло­рий в по­доб­ных блю­дах очень ма­ло, и сколь­ко их ни ешь, рас­тол­стеть вряд ли удаст­ся.

При та­ком огра­ни­че­нии ра­ци­о­на ор­га­низм ис­пы­ты­ва­ет недо­ста­ток бел­ков, жи­ров и уг­ле­во­дов, а та­к­же необ­хо­ди­мых для нор­маль­ной жиз­не­де­я­тель­но­сти ви­та­ми­нов, ми­не­раль­ных эле­мен­тов, что гро­зит на­ру­ше­ни­ем об­ме­на ве­ществ, ави­та­ми­но­зом, ане­ми­ей и пр.

Кро­ме то­го, в ово ... Читать дальше »

Гол­ли­вуд­ская ди­е­та за­клю­ча­ет­ся в сни­же­нии ка­ло­рий­но­сти пи­щи до 800 ки­ло­ка­ло­рий в день, в то вре­мя как су­точ­ная по­треб­ность ор­га­низ­ма со­став­ля­ет 2500—3000 ки­ло­ка­ло­рий.

Эта ди­е­та раз­ре­ша­ет съе­дать в день 2 апель­си­на, 1 яй­цо 80 грам­мов пост­но­го го­вя­жье­го мя­са или ры­бы, за­пе­чен­ных на ре­шет­ке без жи­ра, 150 нежир­но­го тво­ро­га и фрук­то­вый са­лат из грейп­фру­тов и ана­на­сов. Из на­пит­ков до­пус­ка­ет­ся чаш­ка зе­ле­но­го или им­бир­но­го чая или ко­фе без са­ха­ра.

Плюс: сред­няя по­те­ря ве­са по­сле се­ми дней гол­ли­вуд­ской ди­е­ты со­став­ля­ет 5 кг.

Ми­ну­сы гол­ли­вуд­ской ди­е­ты: по­сле окон­ча­ния ди­е­ты по­те­рян­ный вес быст­ро воз­вра­ща­ет­ся и ча­сто на ... Читать дальше »

Итак, вы уже подготовили свое жилище для встречи Нового года – разобрали все завалы, сделали генеральную уборку, украсили дом новогодними гирляндами и дождиком. Теперь настала пора ставить и украшать елочку, которая и создает те самые ощущения волшебства и радости новогоднего праздника.

Некоторые люди, желая продлить ощущения праздника, держат елку месяцами, пока она полностью не осыплется. Но наш вам совет – не ждите, пока елка засохнет, выбросите ее пораньше, иначе она вместо благоприятной энергии будет привлекать в дом отрицательную. Если вы хотите, чтобы ощущение праздника было в вашем доме как можно дольше, то в этом случае лучше всего купить искусственную елку. Качественные искусственные елки прослужат вам не один год, а по виду почти не отличаются от живых елочек, а некоторые, значительно их превосходят.

В какую зону лучше вс ... Читать дальше »

Во многих странах мира павлина чтут как божественную и бессмертную птицу. В Китае павлин являлся эмблемой династии Мингом. Он олицетворял красоту, достоинство и изящество. А перья павлина ставили в вазы и считали отличительным символом маньчжурского императора. Во многих культурах мира павлин олицетворяет солнце и звездное небо. Он является символом гордости, красоты, бесстрашия и бессмертия. Еще павлин считается символом мудрости из-за его «глаз» на хвосте.

В буддийской мифологии павлиньи перья считаются символом сострадания и поэтому, павлиньи перья стали атрибутом Будд.

Цель талисмана фен-шуй - павлин

В фен-шуй павлин используется как активатор зоны карьеры и славы. Своим великолепным хвостом павлин привлекает к хозяину дома разные почести и уважение.

Талисман павлина притягивает счастье и радость в дом, способствует достиж ... Читать дальше »