Молочная диета — это довольно суровая
диета, но, не смотря на свою суровость, эта диета ни чем не
повредит Вашему организму. Довольно легко понять из
названия, на чём основывается этот метод похудения. Суть
молочной диеты заключается в том, что на протяжении двух
недель Вам придётся питаться только молочными продуктами.
Стоит заранее отметить, что данной диете не в коем случае не
стоит следовать людям, которые не переносят молоко,
продукты, сделанные из молока и кисломолочные продукты.
Например, такой кисломолочный продукт как кефир
великолепно сокращает желудок и очень хорошо снимает
венозные отёки. Из-за того, что это диета, повтор
...
Читать дальше »
|
Кефирная диета Существует несколько вариантов кефирной диеты. Первый из
них — чистая монодиета: 1-1.5 л свежего кефира без сахара
выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени.
Продолжительность диеты — 3 дня.
Можно, употребляя те же 1-1.5 л кефира в день, добавить еще
полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. На этом варианте
диеты можно "сидеть" 5-6 дней.
И, наконец, совсем не моно-вариант кефирной диеты (все блюда готовить и есть без сахара и соли):
1 день — пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день — 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;
3 день — 100 граммов отварного
...
Читать дальше »
|
Гречневая диета На гречневой диете довольно легко можно
сбросить 7-12 килограмм за пару недель. Гречка дает сытость и
одновременно очищает организм. Но самое главное –
стремительно уходят объемы.
Как приготовить гречку:
Берем гречку из расчета, как при обычной варке и заливаем
крутым кипятком, оставляем настаиваться на ночь. Варить гречу
не надо!
Гречку следует есть без соли и специй, можно заливать
обезжиренным кефиром. Чувство голода на этой диете
практически отсутствует. Гречки можно есть сколько угодно, но
кефир только 1%-ный не более литра на сутки. Пить можно сколько
угодно просто или негазированной минеральной воды.
Н
...
Читать дальше »
|
Диета по группам крови
Автор этой диеты врач д-р Адамо создал теорию, утверждающую,
что человек должен составлять свой рацион в зависимости от
своей группы крови. Обосновывая свою точку зрения тем, что
разные группы крови появлялись постепенно, когда люди
исторически начинали питаться по-разному, доктор Адамо
делает вывод: люди с самой древней, первой, группой крови
легче усваивают белковую (мясную) пищу, обладатели второй
группы — растительные продукты, третьей — молочные, а
четвертой, самой молодой, — могут есть все подряд. Если
нарушить этот принцип, то организм станет бороться с
чуж
...
Читать дальше »
|
Рис — один из самых любимых разработчиками диет продуктов.
Это объясняется его уникальными свойствами. Рис не только
вкусен и питателен, он еще обладает способностью
адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие
вредные вещества. Поэтому рисовые диеты, коих изобретено
огромное количество, не только помогают похудеть, но и
способствуют очистке организма.
Рисовая диета в одном из самых жестких
вариантов такова: сварить стакан риса и есть его небольшими
порциями в течение дня, запивая яблочным соком. При очень
сильном чувстве голода можно еще съедать 2-3 яблока.
Продолжительность такой диеты — от 1 до 3 дней, "однодневный"
ва
...
Читать дальше »
|
|