Молочная диета — это довольно суровая
диета, но, не смотря на свою суровость, эта диета ни чем не
повредит Вашему организму. Довольно легко понять из
названия, на чём основывается этот метод похудения. Суть
молочной диеты заключается в том, что на протяжении двух
недель Вам придётся питаться только молочными продуктами.
Стоит заранее отметить, что данной диете не в коем случае не
стоит следовать людям, которые не переносят молоко,
продукты, сделанные из молока и кисломолочные продукты.
Например, такой кисломолочный продукт как кефир
великолепно сокращает желудок и очень хорошо снимает
венозные отёки. Из-за того, что это диета, повтор
...
Читать дальше »
|
Кефирная диета Существует несколько вариантов кефирной диеты. Первый из
них — чистая монодиета: 1-1.5 л свежего кефира без сахара
выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени.
Продолжительность диеты — 3 дня.
Можно, употребляя те же 1-1.5 л кефира в день, добавить еще
полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. На этом варианте
диеты можно "сидеть" 5-6 дней.
И, наконец, совсем не моно-вариант кефирной диеты (все блюда готовить и есть без сахара и соли):
1 день — пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день — 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;
3 день — 100 граммов отварного
...
Читать дальше »
|
Гречневая диета На гречневой диете довольно легко можно
сбросить 7-12 килограмм за пару недель. Гречка дает сытость и
одновременно очищает организм. Но самое главное –
стремительно уходят объемы.
Как приготовить гречку:
Берем гречку из расчета, как при обычной варке и заливаем
крутым кипятком, оставляем настаиваться на ночь. Варить гречу
не надо!
Гречку следует есть без соли и специй, можно заливать
обезжиренным кефиром. Чувство голода на этой диете
практически отсутствует. Гречки можно есть сколько угодно, но
кефир только 1%-ный не более литра на сутки. Пить можно сколько
угодно просто или негазированной минеральной воды.
Н
...
Читать дальше »
|
Диета по группам крови
Автор этой диеты врач д-р Адамо создал теорию, утверждающую,
что человек должен составлять свой рацион в зависимости от
своей группы крови. Обосновывая свою точку зрения тем, что
разные группы крови появлялись постепенно, когда люди
исторически начинали питаться по-разному, доктор Адамо
делает вывод: люди с самой древней, первой, группой крови
легче усваивают белковую (мясную) пищу, обладатели второй
группы — растительные продукты, третьей — молочные, а
четвертой, самой молодой, — могут есть все подряд. Если
нарушить этот принцип, то организм станет бороться с
чуж
...
Читать дальше »
|
Рис — один из самых любимых разработчиками диет продуктов.
Это объясняется его уникальными свойствами. Рис не только
вкусен и питателен, он еще обладает способностью
адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие
вредные вещества. Поэтому рисовые диеты, коих изобретено
огромное количество, не только помогают похудеть, но и
способствуют очистке организма.
Рисовая диета в одном из самых жестких
вариантов такова: сварить стакан риса и есть его небольшими
порциями в течение дня, запивая яблочным соком. При очень
сильном чувстве голода можно еще съедать 2-3 яблока.
Продолжительность такой диеты — от 1 до 3 дней, "однодневный"
ва
...
Читать дальше »
|
Для плоского живота одних упражнений мало, хорошо бы еще соблюдать специальную диету или правила питания, которые помогут сделать живот плоским.
Основное внимание обратите на количество клетчатки,
поступающей в ваш организм, оно должно быть максимальным. В
конце лета — начале осени, это не составит особых проблем.
Фрукты с овсянкой на завтрак, обязательно по порции овощей с
рисом, макаронами или другими злаками на обед и ужин. Перекусить
между едой можно яблоком или персиком. Не заправляйте
полезные продукты майонезом, не засыпайте сыром и не топите
в сливочном масле, а ложки оливкового масла будет вполне достаточно.
Секрет клетчатки в том, что ее пи
...
Читать дальше »
|
Блюдо, разрешенное суповой диетой, — суп из капусты, моркови, лука, кабачков, сельдерея.
Запрет налагается лишь на картофель. Есть можно только
овощной суп, количество съеденного не ограничивается.
Плюс суповой диеты:
Содержание калорий в подобных блюдах очень мало, и сколько их ни ешь, растолстеть вряд ли удастся.
Минусы диеты:
При таком ограничении рациона организм испытывает
недостаток белков, жиров и углеводов, а также необходимых
для нормальной жизнедеятельности витаминов, минеральных элементов, что грозит нарушением обмена веществ, авитаминозом, анемией и пр.
Кроме того, в ово
...
Читать дальше »
|
Голливудская диета заключается в снижении
калорийности пищи до 800 килокалорий в день, в то время как
суточная потребность организма составляет 2500—3000
килокалорий.
Эта диета разрешает съедать в день 2 апельсина, 1 яйцо 80
граммов постного говяжьего мяса или рыбы, запеченных на
решетке без жира, 150 нежирного творога и фруктовый салат из
грейпфрутов и ананасов. Из напитков допускается чашка зеленого или имбирного чая или кофе без сахара.
Плюс: средняя потеря веса после семи дней голливудской диеты составляет 5 кг.
Минусы голливудской диеты: после окончания
диеты потерянный вес быстро возвращается и часто на
...
Читать дальше »
|
Итак, вы уже подготовили свое жилище для встречи Нового года
– разобрали все завалы, сделали генеральную уборку, украсили дом
новогодними гирляндами и дождиком. Теперь настала пора ставить и
украшать елочку, которая и создает те самые ощущения волшебства и
радости новогоднего праздника.
Некоторые люди, желая продлить ощущения праздника, держат елку
месяцами, пока она полностью не осыплется. Но наш вам совет – не ждите,
пока елка засохнет, выбросите ее пораньше, иначе она вместо
благоприятной энергии будет привлекать в дом отрицательную. Если вы
хотите, чтобы ощущение праздника было в вашем доме как можно дольше, то в
этом случае лучше всего купить искусственную елку. Качественные
искусственные елки прослужат вам не один год, а по виду почти не
отличаются от живых елочек, а некоторые, значительно их превосходят.
|
Во многих странах мира павлина чтут как божественную и бессмертную
птицу. В Китае павлин являлся эмблемой династии Мингом. Он олицетворял
красоту, достоинство и изящество. А перья павлина ставили в вазы и
считали отличительным символом маньчжурского императора.
Во многих культурах мира павлин олицетворяет солнце и звездное небо. Он
является символом гордости, красоты, бесстрашия и бессмертия. Еще павлин
считается символом мудрости из-за его «глаз» на хвосте.
В буддийской мифологии павлиньи перья считаются символом сострадания и поэтому, павлиньи перья стали атрибутом Будд.
Цель талисмана фен-шуй - павлин
В фен-шуй павлин используется как активатор зоны карьеры и славы.
Своим великолепным хвостом павлин привлекает к хозяину дома разные
почести и уважение.
Талисман павлина притягивает счастье и радость в дом, способствует
достиж
...
Читать дальше »
|
Горный хрусталь – камень, который обладает удивительными лечебными и магическими свойствами.
Горный хрусталь - это генератор положительной энергии Ци. Специалисты
фен-шуй во все времена настоятельно рекомендовали использовать
кристаллы и фигурки из хрусталя для того, чтобы энергия в доме лучше
трансформировалась.
Горный хрусталь часто упоминается в Библии, как символ чистоты и
невинности, скромности и постоянства. Именно, за чистоту и прозрачность в
далекие библейские времена он ценился на вес золота.
Цель талисмана «горный хрусталь»
Со времен магов и волшебников горный хрусталь считался камнем
ясновидящих и алхимиков. Эти «магические шары» из горного хрусталя
использовали еще древние индусы, как средство медитации и концентрации
внимания. Затем на эти «магические шары» обратили свое внимания и
предсказа
...
Читать дальше »
|
Слон очень почитаем не только в Китае, но и в Индии, и Африке. В этих
трех странах слон изображен на эмблеме царской власти и олицетворяет те
качества, которые нужны человеку, чтобы быть хорошим правителем –
интеллект, проницательность, мудрость, терпение, достоинство, миролюбие и
любовь.
И в науке фен-шуй талисман слона
не менее популярен, чем само животное. Но особенно значимым талисманом
для людей Китая является талисман, состоящий из 7 слонов. Но, давайте
обо всем по порядку.
Цель талисмана фен-шуй – слон
Слон в фен-шуй является благоприятным животным. Это символ
устойчивости, надежности и стабильности. Специалисты фен-шуй утверждают,
что благодаря своему длинному хоботу, слон может втягивать удачу и
процветание в дом.
Ставят талисман слона обычно на подоконник, хоботом, направленным на
улицу, таким образом
...
Читать дальше »
|
С тех пор, как человек научился воспринимать красоту окружающего
мира, он обратил особое внимание на игру цвета, прозрачность и
совершенную форму опала.
Но в то время у людей не было иных инструментов для познания
природного мира, кроме наблюдательности, и люди многие тысячелетия
наблюдали за признаками и свойствами опала, они отбрасывали случайные
связи, но сохраняли те связи, которые повторялись неоднократно. Веками
люди наблюдали за свойствами камня и его влиянии на судьбу и здоровье
человека, и передавали свои знания из поколения в поколения.
Цель талисмана фен-шуй – опал
Опал
считается роковым камнем. Он может быть талисманом только для магов или
творчески одаренных людей, он помогает им раскрыть свои творческие
возможности, поддерживает их начинания. Если у вас есть творческий
подход к работе – даже, если ваша работа не имеет отноше
...
Читать дальше »
|
Лазурит – камень цвета неба или небесный камень, ценился дороже золота во все времена. Его считали камнем искренности и правдолюбия.
В Европе лазурит считали камнем, который приносит благополучие и
удачу в дом. Европейцы верили, что этот камень привлекает радость и
гармонию в семью. В Индии верили, что лазурит притягивает к своему
обладателю любовь и процветание. На Древнем Востоке врачи делали из
лазурита снадобье, которое помогало при укусах змей и скорпионов.
Цветовая гамма этого камня варьируется от синего до фиолетового
цвета. Чем ярче цвет лазурита, тем он ценнее. Но особенность этому камню
придают золотые вкрапления пирита, которые выглядят более эффектно при
ярком естественном свете.
Лазурит – удивительный камень. В нем сочетаются такие планеты, как Венера и Уран, поэтому он несет людям добро, радость и счасть
...
Читать дальше »
|
|