Главная » 2014 » Февраль » 08
 
Мо­лоч­ная ди­е­та — это до­воль­но су­ро­вая ди­е­та, но, не смот­ря на свою су­ро­вость, эта ди­е­та ни чем не по­вре­дит Ва­ше­му ор­га­низ­му. До­воль­но лег­ко по­нять из на­зва­ния, на чём ос­но­вы­ва­ет­ся этот ме­тод по­ху­де­ния. Суть мо­лоч­ной ди­е­ты за­клю­ча­ет­ся в том, что на про­тя­же­нии двух недель Вам при­дёт­ся пи­тать­ся толь­ко мо­лоч­ны­ми про­дук­та­ми. Сто­ит за­ра­нее от­ме­тить, что дан­ной ди­е­те не в ко­ем слу­чае не сто­ит сле­до­вать лю­дям, ко­то­рые не пе­ре­но­сят мо­ло­ко, про­дук­ты, сде­лан­ные из мо­ло­ка и кис­ло­мо­лоч­ные про­дук­ты.

На­при­мер, та­кой кис­ло­мо­лоч­ный про­дукт как ке­фир ве­ли­ко­леп­но со­кра­ща­ет же­лу­док и очень хо­ро­шо сни­ма­ет ве­ноз­ные отё­ки. Из-за то­го, что это ди­е­та, по­вто­р ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 239 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

 
Кефирная диета Су­ще­ству­ет несколь­ко ва­ри­ан­тов ке­фир­ной ди­е­ты. Пер­вый из них — чи­стая мо­но­ди­е­та: 1-1.5 л све­же­го ке­фи­ра без са­ха­ра вы­пить за пять-шесть при­е­мов че­рез рав­ные про­ме­жут­ки вре­ме­ни. Про­дол­жи­тель­ность ди­е­ты — 3 дня.

Мож­но, упо­треб­ляя те же 1-1.5 л ке­фи­ра в день, до­ба­вить еще пол­ки­ло-ки­ло­грамм слад­ких фрук­тов и ово­щей. На этом ва­ри­ан­те ди­е­ты мож­но "си­деть" 5-6 дней.

И, на­ко­нец, со­всем не мо­но-ва­ри­ант ке­фир­ной ди­е­ты (все блю­да го­то­вить и есть без са­ха­ра и со­ли):

1 день — пять ва­ре­ных кар­то­фе­лин и пол­то­ра лит­ра ке­фи­ра;

2 день — 100 грам­мов ва­ре­ной ку­ря­ти­ны и те же пол­то­ра лит­ра ке­фи­ра;

3 день — 100 грам­мов от­вар­но­го ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 250 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

Гречневая диета
На греч­не­вой ди­е­те до­воль­но лег­ко мож­но сбро­сить 7-12 ки­ло­грамм за па­ру недель. Греч­ка да­ет сы­тость и од­но­вре­мен­но очи­ща­ет ор­га­низм. Но са­мое глав­ное – стре­ми­тель­но ухо­дят объ­е­мы.

Как при­го­то­вить греч­ку:

Бе­рем греч­ку из рас­че­та, как при обыч­ной вар­ке и за­ли­ва­ем кру­тым ки­пят­ком, остав­ля­ем на­ста­и­вать­ся на ночь. Ва­рить гре­чу не на­до!

Греч­ку сле­ду­ет есть без со­ли и спе­ций, мож­но за­ли­вать обез­жи­рен­ным ке­фи­ром. Чув­ство го­ло­да на этой ди­е­те прак­ти­че­ски от­сут­ству­ет. Греч­ки мож­но есть сколь­ко угод­но, но ке­фир толь­ко 1%-ный не бо­лее лит­ра на сут­ки. Пить мож­но сколь­ко угод­но про­сто или нега­зи­ро­ван­ной ми­не­раль­ной во­ды. Н ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 269 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)


Диета по группам крови Ав­тор этой ди­е­ты врач д-р Ада­мо со­здал тео­рию, утвер­жда­ю­щую, что че­ло­век дол­жен со­став­лять свой ра­ци­он в за­ви­си­мо­сти от сво­ей груп­пы кро­ви. Обос­но­вы­вая свою точ­ку зре­ния тем, что раз­ные груп­пы кро­ви по­яв­ля­лись по­сте­пен­но, ко­гда лю­ди ис­то­ри­че­ски на­чи­на­ли пи­тать­ся по-раз­но­му, док­тор Ада­мо де­ла­ет вы­вод: лю­ди с са­мой древ­ней, пер­вой, груп­пой кро­ви лег­че усва­и­ва­ют бел­ко­вую (мяс­ную) пи­щу, об­ла­да­те­ли вто­рой груп­пы — рас­ти­тель­ные про­дук­ты, тре­тьей — мо­лоч­ные, а чет­вер­той, са­мой мо­ло­дой, — мо­гут есть все под­ряд. Ес­ли на­ру­шить этот прин­цип, то ор­га­низм ста­нет бо­роть­ся с чу­ж ... Читать дальше »
Категория: Полезные статьи | Просмотров: 226 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)



Рис — один из са­мых лю­би­мых раз­ра­бот­чи­ка­ми ди­ет про­дук­тов. Это объ­яс­ня­ет­ся его уни­каль­ны­ми свой­ства­ми. Рис не толь­ко вку­сен и пи­та­те­лен, он еще об­ла­да­ет спо­соб­но­стью ад­сор­би­ро­вать и вы­во­дить из ор­га­низ­ма со­ли, шла­ки, дру­гие вред­ные ве­ще­ства. По­это­му ри­со­вые ди­е­ты, ко­их изоб­ре­те­но огром­ное ко­ли­че­ство, не толь­ко по­мо­га­ют по­ху­деть, но и спо­соб­ству­ют очист­ке ор­га­низ­ма.

Ри­со­вая ди­е­та в од­ном из са­мых жест­ких ва­ри­ан­тов та­ко­ва: сва­рить ста­кан ри­са и есть его неболь­ши­ми пор­ци­я­ми в те­че­ние дня, за­пи­вая яб­лоч­ным со­ком. При очень силь­ном чув­стве го­ло­да мож­но еще съе­дать 2-3 яб­ло­ка. Про­дол­жи­тель­ность та­кой ди­е­ты — от 1 до 3 дней, "од­но­днев­ный" ва ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 227 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)


Для плос­ко­го жи­во­та од­них упраж­не­ний ма­ло, хо­ро­шо бы еще со­блю­дать спе­ци­аль­ную ди­е­ту или пра­ви­ла пи­та­ния, ко­то­рые по­мо­гут сде­лать жи­вот плос­ким.

Ос­нов­ное вни­ма­ние об­ра­ти­те на ко­ли­че­ство клет­чат­ки, по­сту­па­ю­щей в ваш ор­га­низм, оно долж­но быть мак­си­маль­ным. В кон­це ле­та — на­ча­ле осе­ни, это не со­ста­вит осо­бых про­блем. Фрук­ты с ов­сян­кой на зав­трак, обя­за­тель­но по пор­ции ово­щей с ри­сом, ма­ка­ро­на­ми или дру­ги­ми зла­ка­ми на обед и ужин. Пе­ре­ку­сить меж­ду едой мож­но яб­ло­ком или пер­си­ком. Не за­прав­ляй­те по­лез­ные про­дук­ты май­о­не­зом, не за­сы­пай­те сы­ром и не то­пи­те в сли­воч­ном мас­ле, а лож­ки олив­ко­во­го мас­ла бу­дет вполне до­ста­точ­но.

Сек­рет клет­чат­ки в том, что ее пи ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 190 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)


Блю­до, раз­ре­шен­ное су­по­вой ди­е­той, — суп из ка­пу­сты, мор­ко­ви, лу­ка, ка­бач­ков, сель­де­рея.

За­прет на­ла­га­ет­ся лишь на кар­то­фель. Есть мож­но толь­ко овощ­ной суп, ко­ли­че­ство съе­ден­но­го не огра­ни­чи­ва­ет­ся.

Плюс су­по­вой ди­е­ты:

Со­дер­жа­ние ка­ло­рий в по­доб­ных блю­дах очень ма­ло, и сколь­ко их ни ешь, рас­тол­стеть вряд ли удаст­ся.

Ми­ну­сы ди­е­ты:

При та­ком огра­ни­че­нии ра­ци­о­на ор­га­низм ис­пы­ты­ва­ет недо­ста­ток бел­ков, жи­ров и уг­ле­во­дов, а та­к­же необ­хо­ди­мых для нор­маль­ной жиз­не­де­я­тель­но­сти ви­та­ми­нов, ми­не­раль­ных эле­мен­тов, что гро­зит на­ру­ше­ни­ем об­ме­на ве­ществ, ави­та­ми­но­зом, ане­ми­ей и пр.

Кро­ме то­го, в ово ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 331 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)



Гол­ли­вуд­ская ди­е­та за­клю­ча­ет­ся в сни­же­нии ка­ло­рий­но­сти пи­щи до 800 ки­ло­ка­ло­рий в день, в то вре­мя как су­точ­ная по­треб­ность ор­га­низ­ма со­став­ля­ет 2500—3000 ки­ло­ка­ло­рий.

Эта ди­е­та раз­ре­ша­ет съе­дать в день 2 апель­си­на, 1 яй­цо 80 грам­мов пост­но­го го­вя­жье­го мя­са или ры­бы, за­пе­чен­ных на ре­шет­ке без жи­ра, 150 нежир­но­го тво­ро­га и фрук­то­вый са­лат из грейп­фру­тов и ана­на­сов. Из на­пит­ков до­пус­ка­ет­ся чаш­ка зе­ле­но­го или им­бир­но­го чая или ко­фе без са­ха­ра.

Плюс: сред­няя по­те­ря ве­са по­сле се­ми дней гол­ли­вуд­ской ди­е­ты со­став­ля­ет 5 кг.

Ми­ну­сы гол­ли­вуд­ской ди­е­ты: по­сле окон­ча­ния ди­е­ты по­те­рян­ный вес быст­ро воз­вра­ща­ет­ся и ча­сто на ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 222 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

Новый год по фен-шуй

Итак, вы уже подготовили свое жилище для встречи Нового года – разобрали все завалы, сделали генеральную уборку, украсили дом новогодними гирляндами и дождиком. Теперь настала пора ставить и украшать елочку, которая и создает те самые ощущения волшебства и радости новогоднего праздника.

Некоторые люди, желая продлить ощущения праздника, держат елку месяцами, пока она полностью не осыплется. Но наш вам совет – не ждите, пока елка засохнет, выбросите ее пораньше, иначе она вместо благоприятной энергии будет привлекать в дом отрицательную. Если вы хотите, чтобы ощущение праздника было в вашем доме как можно дольше, то в этом случае лучше всего купить искусственную елку. Качественные искусственные елки прослужат вам не один год, а по виду почти не отличаются от живых елочек, а некоторые, значительно их превосходят.

В какую зону лучше вс ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 280 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

Талисман фен-шуй – павлин

Во многих странах мира павлина чтут как божественную и бессмертную птицу. В Китае павлин являлся эмблемой династии Мингом. Он олицетворял красоту, достоинство и изящество. А перья павлина ставили в вазы и считали отличительным символом маньчжурского императора. Во многих культурах мира павлин олицетворяет солнце и звездное небо. Он является символом гордости, красоты, бесстрашия и бессмертия. Еще павлин считается символом мудрости из-за его «глаз» на хвосте.

В буддийской мифологии павлиньи перья считаются символом сострадания и поэтому, павлиньи перья стали атрибутом Будд.

Цель талисмана фен-шуй - павлин

В фен-шуй павлин используется как активатор зоны карьеры и славы. Своим великолепным хвостом павлин привлекает к хозяину дома разные почести и уважение.

Талисман павлина притягивает счастье и радость в дом, способствует достиж ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 242 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)


Талисман фен-шуй - горный хрусталь

Горный хрусталь – камень, который обладает удивительными лечебными и магическими свойствами.

Горный хрусталь - это генератор положительной энергии Ци. Специалисты фен-шуй во все времена настоятельно рекомендовали использовать кристаллы и фигурки из хрусталя для того, чтобы энергия в доме лучше трансформировалась.

Горный хрусталь часто упоминается в Библии, как символ чистоты и невинности, скромности и постоянства. Именно, за чистоту и прозрачность в далекие библейские времена он ценился на вес золота.

Цель талисмана «горный хрусталь»

Со времен магов и волшебников горный хрусталь считался камнем ясновидящих и алхимиков. Эти «магические шары» из горного хрусталя использовали еще древние индусы, как средство медитации и концентрации внимания. Затем на эти «магические шары» обратили свое внимания и предсказа ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 181 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

Талисман фен-шуй – слон

Слон очень почитаем не только в Китае, но и в Индии, и Африке. В этих трех странах слон изображен на эмблеме царской власти и олицетворяет те качества, которые нужны человеку, чтобы быть хорошим правителем – интеллект, проницательность, мудрость, терпение, достоинство, миролюбие и любовь.

И в науке фен-шуй талисман слона не менее популярен, чем само животное. Но особенно значимым талисманом для людей Китая является талисман, состоящий из 7 слонов. Но, давайте обо всем по порядку.

Цель талисмана фен-шуй – слон

Слон в фен-шуй является благоприятным животным. Это символ устойчивости, надежности и стабильности. Специалисты фен-шуй утверждают, что благодаря своему длинному хоботу, слон может втягивать удачу и процветание в дом.

Ставят талисман слона обычно на подоконник, хоботом, направленным на улицу, таким образом ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 201 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

Талисман фен-шуй опал

С тех пор, как человек научился воспринимать красоту окружающего мира, он обратил особое внимание на игру цвета, прозрачность и совершенную форму опала.

Но в то время у людей не было иных инструментов для познания природного мира, кроме наблюдательности, и люди многие тысячелетия наблюдали за признаками и свойствами опала, они отбрасывали случайные связи, но сохраняли те связи, которые повторялись неоднократно. Веками люди наблюдали за свойствами камня и его влиянии на судьбу и здоровье человека, и передавали свои знания из поколения в поколения.

Цель талисмана фен-шуй – опал

Опал считается роковым камнем. Он может быть талисманом только для магов или творчески одаренных людей, он помогает им раскрыть свои творческие возможности, поддерживает их начинания. Если у вас есть творческий подход к работе – даже, если ваша работа не имеет отноше ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 217 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)


Талисман фен-шуй лазурит

Лазурит – камень цвета неба или небесный камень, ценился дороже золота во все времена. Его считали камнем искренности и правдолюбия.

В Европе лазурит считали камнем, который приносит благополучие и удачу в дом. Европейцы верили, что этот камень привлекает радость и гармонию в семью. В Индии верили, что лазурит притягивает к своему обладателю любовь и процветание. На Древнем Востоке врачи делали из лазурита снадобье, которое помогало при укусах змей и скорпионов.

Цветовая гамма этого камня варьируется от синего до фиолетового цвета. Чем ярче цвет лазурита, тем он ценнее. Но особенность этому камню придают золотые вкрапления пирита, которые выглядят более эффектно при ярком естественном свете.

Лазурит – удивительный камень. В нем сочетаются такие планеты, как Венера и Уран, поэтому он несет людям добро, радость и счасть ... Читать дальше »

Категория: Полезные статьи | Просмотров: 251 | Добавил: 4WOMAN | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)


glitter link generator